¿Qué es la asertividad?

La asertividad es la capacidad para expresar nuestras emociones, sentimientos y pensamientos o defender nuestros derechos, respetando esos mismos aspectos en los demás. Parece fácil pero conseguir mantener una comunicación asertiva es complicado. Tendemos a caer en errores de comunicación que, no parecen dar problemas en un primer momento, pero a la larga nos ocasionan […]

La comunicación y su influencia sobre la salud emocional

El ser humano es un ser social, y los sistemas sociales (familia, comunidad, sociedad) surgen a partir de la comunicación. Por ello la comunicación es un aspecto básico de las relaciones. Pero comunicarse no es solo decir y escuchar, es, sobre todo, tener algo en común, estar en comunicación.